Doskonała Na Odporność, Pomaga Przy Anemii I Chroni Wątrobę. Smaczna Sałatka Z Buraków Dla Zdrowia – Przepis.

Ta sałatka to prawdziwa bomba na odporność i anemię, a także świetnie nadaje się do oczyszczania wątroby.

Buraki pomagają chronić wątrobę. Dlatego warto umieścić je w menu. W połączeniu z czosnkiem, wysokiej jakości oliwą z oliwek, cytryną i marchwią nie tylko świetnie smakuje, ale powstała sałatka ma również inne adekwatności zdrowotne.

Składniki:

• 1 większy burak
• 1 duża marchewka
• 3 ząbki czosnku
• 1 cytryna
• oliwa z oliwek
• sól, pieprz czarny mielony do smaku
• orzechy włoskie

Przygotowanie:

Włóż buraki do garnka, zalej je wodą i gotuj do miękkości. Następnie obieramy i ścieramy na grubej tarce.

Marchewki obieramy, a także ścieramy na grubej tarce. Dodaj do miski z burakami.

Obieramy czosnek i kroimy na małe kawałki.

Wkładamy orzechy włoskie do torby. Ubijamy je tłuczkiem do mięsa.

Następnie wsyp orzechy do miski z warzywami.

Wyciskamy sok z cytryny i wlewamy sok do miski. Dodajemy również oliwę z oliwek.

Doprawiamy solą i pieprzem. Możemy też dodać jeszcze jedno kwaśne jabłko.

Sałatkę przykryć talerzem i schłodzić w lodówce.

Wszystko gotowe.

Życzymy smacznego!

L’article Doskonała Na Odporność, Pomaga Przy Anemii I Chroni Wątrobę. Smaczna Sałatka Z Buraków Dla Zdrowia – Przepis. est apparu en premier sur przepis wskazówka.