Dodaj łyżkę do malin. Ten duet świetnie działa na jelita i serce

Zdjęcie: Miseczka świeżych malin, w tle pęczek czerwonej porzeczki i słoik z płatkami owsianymi.


Maliny i siemię lniane tworzą prosty duet, który warto włączyć do letniego jadłospisu. Owoce dostarczają błonnika oraz związków przeciwutleniających, a nasiona lnu uzupełniają posiłek o śluzy roślinne, lignany i kwasy omega-3. Razem mogą wspierać regularną pracę jelit, prawidłowy profil lipidowy i codzienną ochronę układu krążenia.