Dodaj do jogurtu albo zupy. Zapanujesz nad skokami cukru i apetytem

Zdjęcie: Drewniana łyżka napełniona otrębami pszennymi uniesiona ponad misą wypełnioną tym samym produktem, w tle widoczne kłosy zboża.


Mimo iż nie brzmią jak wyjątkowo wyszukany dodatek do potraw, zaliczają się do produktów, które świetnie wpływają na codzienne funkcjonowanie organizmu. Otręby przez lata kojarzyły się głównie z dietą sprzyjającą jelitom. Całkiem słusznie, choć warto pamiętać, iż ich adekwatności są znacznie bardziej wszechstronne.