Dodaj do gulaszu lub zrób z nich kotlety. Twój organizm ci podziękuje

Zdjęcie: Kotlety sojowe, Źródło zdjęć: © Canva | al62


Soja to roślina, która od lat wzbudza kontrowersje. Najczęstsze zarzuty dotyczą jej sposobu uprawy (rzekomo szkodliwego dla zdrowia) oraz wpływu na gospodarkę hormonalną człowieka. Należy jednak pamiętać, iż wiele z tych twierdzeń nie znajduje oparcia w rzetelnych badaniach naukowych.