Długo zwlekasz ze zjedzeniem śniadania? Naukowcy ostrzegają

Zdjęcie: Godzina śniadania może sporo powiedzieć na temat kondycji organizmu


Dla zdrowego stylu życia znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale także pory spożywania posiłków. Odpowiednie godziny jedzenia mają bowiem ogromny wpływ na zdrowie metaboliczne, poziom energii i samopoczucie. Szczególną uwagę należy poświęcić śniadaniu, które może determinować sposób, w jaki funkcjonuje nasz organizm przez kolejne godziny. Badania potwierdzają, iż zbyt późne jedzenie śniadań niesie długofalowe konsekwencje zdrowotne, zwłaszcza u osób starszych.