Dlaczego warto wybrać dietę ketogeniczną?

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zdobywa coraz większe uznanie zarówno wśród osób dbających o zdrowie, jak i tych, które chcą zredukować masę ciała. Jej podstawą jest ograniczenie węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi do stanu ketozy – naturalnego procesu, w którym organizm zaczyna czerpać energię z tłuszczu, a nie z glukozy.