Dlaczego warto jeść śledzie? O tych wartościach tej smacznej ryby mało kto wie

Śledzie od lat goszczą na polskich stołach, zwłaszcza w okresie świąt. Najczęściej jemy je w oleju, śmietanie lub occie. Rzadko jednak zastanawiamy się, jak wiele wartości odżywczych kryją w sobie te niepozorne ryby. Dowiedz się, dlaczego warto jeść śledzie nie tylko od święta.