Dlaczego warto jeść jabłka ze skórką? Nie obieraj, zrób zdrowe przekąski

Dlaczego warto jeść jabłka ze skórą? Bo to właśnie w niej znajduje się choćby pięć razy więcej przeciwutleniaczy niż w miąższu. Obierając owoce, pozbywasz się najzdrowszej części, a przecież ze skórką smakują równie dobrze - wystarczy je dokładnie umyć i możesz zajadać się nimi bez obaw.