Dlaczego nie realizujemy postanowień noworocznych? Dietetyk: porzucamy je, gdy są zbyt ambitne

Zdjęcie: Dlaczego porzucamy postanowienia noworoczne?


Nowy Rok to nowe rozdanie. Składamy sobie obietnice, iż zaczniemy lepiej się odżywiać, ćwiczyć, rozwijać pasje. Najczęściej zapał mija po tygodniu lub dwóch. Dlaczego tak się dzieje? — najważniejsze jest zrozumienie, iż nasz mózg działa na zasadzie nagrody, a jeżeli cel wydaje się niemożliwy do osiągnięcia, gwałtownie tracimy motywację — tłumaczy dr n. o zdr. Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny w rozmowie z Onetem.