Dlaczego nie powinniśmy zasypiać ze stresem?

Ostatnie dni przyniosły skrajne emocje ? od bólu po tragicznej śmierci po ogromną falę dobra wywołaną spontaniczną akcją influencerów. Ta huśtawka nastrojów przypomina, jak bardzo potrzebujemy regulować emocje ? swoje i naszych dzieci. Jak kończyć dzień, by nie zabierać napięcia do łóżka? Więcej opowiedziała w rozmowie z Sylwią Paszkowską Katarzyna Wnęk-Joniec.