Dlaczego cały czas myślisz o jedzeniu? To nie kwestia głodu ani nudy

Zdjęcie: Dlaczego cały czas myślisz o jedzeniu? To nie kwestia głodu ani nudy


Eksperci definiują szum jedzeniowy jako natrętne, powracające myśli o jedzeniu, które łatwo pomylić z prawdziwym głodem. Według specjalistów "Northwell Health’s The Well" to "ciągła, powtarzająca się w tle pętla myśli związanych z jedzeniem", która potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie i podejmowanie racjonalnych decyzji żywieniowych. Skutki? Nadmiar kalorii, przyrost masy ciała, a w konsekwencji – otyłość, nadciśnienie czy wysoki cholesterol.