Dietetyk: to najgorsza kolacja. Niszczy dietę i zdrowy sen, a Polacy ją uwielbiają

Kolacje odgrywają kluczową rolę w naszej diecie. Jak alarmuje dietetyk kliniczny Bartek Szmeraj, Polacy często wybierają najgorsze możliwe dania na wieczór — smażone potrawy. Konsekwencje takich decyzji mogą być poważniejsze, niż wielu z nas przypuszcza.