Dietetycy polecają z czystym sumieniem. Najzdrowszy rodzaj kaszy

Kiedyś kojarzona tylko z dodatkiem do bitek lub gulaszu. Dziś kasza gryczana to składnik sałatek, bowli, koktajli, a choćby ciast. Można śmiało powiedzieć, iż to polski produkt, który powinien regularnie znaleźć się na twoim talerzu. Jakie dokładnie ma zalety?