Zamawiając posiłki w cateringu dietetycznym, możesz jeść zdrowo bez poświęcania wielu godzin na gotowanie i planowanie menu. Chcesz oszczędzić czas i poprawić sylwetkę? Dowiedz się, jak pomoże Ci w tym dieta pudełkowa.
U kogo sprawdzą się posiłki pudełkowe z dostawą do domu?
Jeśli zbilansowane menu jest dla Ciebie ważne, ale brakuje Ci czasu w gotowanie, zastanów się nad zamówieniem diety pudełkowej. Najbardziej na zdrowych posiłkach z dostawą do domu skorzystają osoby:
- zapracowane – o ile do nich należysz, dzięki gotowym posiłkom skreślisz ze swojej listy zadań nie tylko gotowanie, ale też planowanie jadłospisu i robienie zakupów spożywczych;
- z nietolerancjami pokarmowymi – dieta ograniczająca gluten, bez laktozy, bez nabiału. To tylko kilka opcji, na jakie możesz się zdecydować;
- odchudzające się – kaloryczność odpowiednia na redukcji i regularne posiłki ograniczają szansę wystąpienia efektu jo-jo;
- chcące utrzymać wagę – zbilansowane posiłki cateringowe wspierają także ten cel sylwetkowy;
- zaczynające przygodę ze zdrowym odżywianiem – dieta pudełkowa to okazja do spróbowania odżywczych i różnorodnych dań, które zachęcają do utrzymania dobrych nawyków żywieniowych;
- mające małe dzieci – cateringi pudełkowe udowadniają, iż ograniczony czas i zbilansowane posiłki mogą iść ze sobą w parze.
Na co zwrócić uwagę, wybierając zdrową dietę pudełkową?
Skład posiłków, kaloryczność, jakość składników – to najważniejsze kwestie, jakie warto wziąć pod uwagę, szukając cateringu pudełkowego. To one decydują, czy dieta pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Pamiętaj, iż jadłospis powinien być dopasowany do obranego przez Ciebie celu; takiego jak redukcja, utrzymanie wagi czy budowa tkanki mięśniowej. Co jeszcze jest istotne? Dowiedz się, w jaki sposób dostarczane są pudełka z jedzeniem – najlepiej, jeżeli catering korzysta z transportu chłodniczego.
Zanim podejmiesz decyzję, przeczytaj opinie innych klientów o usługach wybranego cateringu. Zamawiając dietę pudełkową w Lublinie, poszukaj takich informacje na: https://www.wygodnadieta.pl/catering-dietetyczny-lublin.
Jakie dania z menu diety pudełkowej pomogą Ci poprawić sylwetkę?
By zadbać o sylwetkę, wybieraj dania z dużą zawartością białka, zawierające węglowodany złożone, bogate w warzywa, owoce – zwłaszcza jagodowe – i zdrowe tłuszcze.
W Twoim menu mile widziane są chude mięsa, kasze i brązowy ryż, awokado, oliwa, nasiona i orzechy. o ile planujesz zamówić catering, sprawdź, w jaki sposób przygotowywane są posiłki. Gotowanie na parze, pieczenie i grillowanie pozwalają zachować maksymalną ilość wartości odżywczych.
Poniżej znajdziesz przykłady potraw, które sprzyjają ładnej sylwetce:
- Jajka gotowane na miękko, podane z hummusem, oliwą z oliwek i chlebem na zakwasie.
- Pieczony łosoś z komosą ryżową i gotowaną na parze fasolką szparagową.
- Krem pomidorowy z kaszą jaglaną i pestkami dyni.
- Sałatka z brokułem, fetą, pomidorami i pestkami słonecznika.
- Deser z daktyli i masła orzechowego.
Dlaczego dieta pudełkowa to wygodne rozwiązanie?
Wiesz już, iż dzięki diecie pudełkowej możesz zaoszczędzić sporo czasu. To wygodne rozwiązanie także z innych powodów. Taki sposób odżywiania jest dopasowany do Twojego stylu życia, stopnia aktywności fizycznej i preferencji żywieniowych. Nie musisz wychodzić z domu, by cieszyć się smakiem dań, których nie powstydziliby się szefowie renomowanych restauracji. Wystarczy, iż zamówisz posiłki w dobrym cateringu pudełkowym.
