Czy dieta ma znaczenie? Jakie produkty wybierać? Czy kolor warzyw i owoców mówi coś o ich wartościach odżywczych? Między innymi na te pytania odpowiedziała seniorom dr Renata Orawiec – specjalistka od zdrowego żywienia i kultury fizycznej.
W siedzibie Gminnej Biblioteki Publicznej w Jednorożcu odbyło się kolejne spotkanie edukacyjne skierowane do lokalnych seniorów. Dzięki współpracy ze Stowarzyszeniem Radomskie Centrum Przedsiębiorczości, uczestnicy mogli wziąć udział w wykładzie pt. „Dieta dla zdrowia”, który poprowadziła dr Renata Orawiec.
Podczas spotkania poruszono wiele ważnych kwestii dotyczących zdrowego odżywiania. Seniorzy dowiedzieli się, jakie znaczenie ma codzienna dieta, jakie produkty warto wybierać oraz czy kolor spożywanych warzyw i owoców wpływa na ich wartość dla organizmu.
– Liczymy na to, iż wykład był inspiracją do dalszych działań i edukacji w zakresie zdrowego stylu życia dla naszych seniorów – podkreślają bibliotekarze.
Organizatorzy mają nadzieję, iż uczestnicy spotkania wynieśli z niego cenne wskazówki, które pomogą im lepiej zadbać o siebie i swoich bliskich, oraz iż z chęcią wezmą udział w kolejnych inicjatywach kierowanych do osób starszych.
