„Depresja ma wiele odcieni. Od obojętności przez różne rodzaje smutku po rozpacz” – pisze Michalina Tańska, psycholożka i rysowniczka

Zdjęcie: Ilustracja Michaliny Tańskiej z książki „Uczucia. Nie ma się czego bać” (Fot. materiały prasowe)


Kultowe już rysunki o uczuciach, publikowane na Instagramie przez Michalinę Tańską, pomagają zrozumieć i uporządkować własne myśli. Zachęcają do troski o siebie, nauki odpuszczania i uciszenia wewnętrznego krytyka. Psycholożka i rysowniczka poszła o krok dalej i właśnie ukazała się jej książka „Uczucia. Nie ma się czego bać”. Autorka – z perspektywy psycholożki, ale również osoby zmagającej się z chorobą afektywną dwubiegunową – opowiada w niej o życiu z depresją i manią. Dzieląc się własnymi doświadczeniami, podpowiada, jak pomóc osobom, które znalazły się w kryzysie psychicznym. Publikujemy jej fragment.