Czym są psychobiotyki? Naturalna pomoc w walce ze stresem i lękiem

Zdjęcie: W twoich jelitach żyje armia mikroskopijnych istot, które mogą wpływać na nastrój, sen, a nawet poziom stresu


Czujesz się ciągle zmęczona, zestresowana albo masz huśtawki nastroju? Naukowcy odkryli, iż mikroby żyjące w jelitach mają więcej wspólnego z naszym samopoczuciem, niż mogłoby się wydawać. Brzmi niewiarygodnie? A jednak! Dowiedz się, jak działają i czy naprawdę mogą wspomagać zdrowie psychiczne.