Czy ziemniaki tuczą? Polacy jedzą ich coraz mniej

Zdjęcie: Czy ziemniaki są tuczące? Badania obalają mit.


Czy ziemniaki są tuczące? Wbrew panującemu stereotypowi, po odpowiednim przyrządzeniu te warzywa to istotny elementem każdej diety. Są niskokaloryczne, dostarczają zaledwie ponad 70 kcal na 100 g, co czyni z nich doskonały składnik zdrowych obiadów i sałatek.