Czy woda naprawdę pomaga schudnąć? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Zdjęcie: Czy woda naprawdę pomaga schudnąć? Lekarz mówi jasno


Picie wody przed każdym posiłkiem to jedna z popularniejszych porad dla osób chcących schudnąć. Zwolennicy takiego rozwiązania sądzą, iż wypełnianie żołądka wodą prowadzi do szybszego uczucia sytości. Wiele osób zastanawia się jednak, czy zwiększanie ilości wypijanej wody rzeczywiście bywa skuteczne w dłuższej perspektywie. Na to pytanie na łamach portalu Harvard Health Publishing odpowiedział Robert H. Shmerling, lekarz i badacz zajmujący się medycyną kliniczną na Harvardzie.