Czy picie wody rzeczywiście pomaga schudnąć? Oto co twierdzą badania

Dbanie o odpowiednie nawodnienie jest niezbędne dla zdrowia i dobrego samopoczucia, ale czy szklanka wody może pomóc w zrzuceniu kilogramów? Jak pokazują badania Harvard Health Publishing, regularne picie wody może przynieść więcej korzyści, niż się wydaje.