Czy osoby po 60. roku życia powinny pić mleko? Ekspertka mówi jasno

Wokół picia mleka po 60. roku życia narosło tyle mitów, iż wielu seniorów wykreśla je z jadłospisu w obawie o zdrowie serca czy „zakwaszenie” organizmu. Tymczasem rezygnacja z nabiału może być fatalnym błędem, prowadzącym do osłabienia kości i utraty mięśni. Profesor Jadwiga Charzewska, wybitna ekspertka ds. żywienia, stawia sprawę jasno.