Czas na rewizję nawyków! Co z tą wodą i dlaczego 2 litry to za dużo

Zdjęcie: Naukowcy obalili mit picia 2 litrów wody dziennie


Codziennie pijesz dwa litry wody, bo tak "trzeba"? Czas spojrzeć na to zalecenie z dystansem. Najnowsze badania pokazują, iż potrzeby naszego organizmu są znacznie bardziej indywidualne, a sztywna reguła o ośmiu szklankach dziennie nie ma naukowego uzasadnienia.