Coraz więcej Polaków ma problem z cukrem. Te produkty mogą pomóc

Zdjęcie: Plasterki ogórka z sosem jogurtowym na talerzu, w tle pokrojone pomidory i ser feta na desce.


Wahania poziomu cukru we krwi dotyczą nie tylko osób z rozpoznaną cukrzycą. Rośnie liczba osób zmagających się z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub skutkami diety bogatej w wysoko przetworzoną żywność. Dobra wiadomość jest taka, iż odpowiednio skomponowany jadłospis może wspierać utrzymanie prawidłowej glikemii. W jego tworzeniu pomoże kilka łatwo dostępnych produktów.