Codzienne nawyki uratują twoje jelita! Chcesz uniknąć poważnych chorób? Sprawdź, jak często powinieneś się wypróżniać

Zdjęcie: Codzienne nawyki, które mogą uratować twoje jelita. Proste zasady higieny mikroflory jelitowej


Jedni skarżą się na zaparcia, inni cierpią na biegunkę. To, jak często załatwiamy "drugą potrzebę", może mieć znaczenie dla rozwoju chorób nerek, Parkinsona czy raka. Jak dzięki prostych środków osiągnąć optymalny rytm wizyt w toalecie?