Co sprawia, iż tracisz motywację i pogrążasz się w apatii? Koreański psychiatra wskazuje 3 rzeczy i podpowiada, jak wyrwać się z błędnego koła

Zdjęcie: (Fot. materiały prasowe)


Motywacja łatwiej rodzi się z marchewki ze znanego powiedzenia, czyli nagrody za wysiłek włożony w wykonanie jakiegoś zadania. A co jeżeli zamiast uznania przychodzi krytyka albo obojętność? Albo znów stajemy przed tym samym problemem i już naprawdę nie wiemy, gdzie szukać rozwiązania? Koreański psychiatra dr Yoon Hong-Gyun pisze, żeby przede wszystkim się ruszyć, bo wałkowanie tematu w głowie może nas tylko wciągnąć w cykl bezradności.