Co się dzieje z twoim ciałem, jeżeli codziennie jesz jogurt? O tym warto wiedzieć

Zdjęcie: Tim Hill \ UIG Agencja: UNIVERSAL IMAGES GROUP / BE&W


Jogurt – prosty, a zarazem niezwykle popularny produkt mleczny – od wieków cieszy się uznaniem w wielu kuchniach świata. W Polsce chętnie sięgamy po niego jako samodzielną przekąskę lub łączymy z owocami, płatkami czy orzechami. Jednak, jak w przypadku każdej żywności, codzienne spożywanie jogurtu może mieć zarówno zalety, jak i pewne wady.