Co się dzieje z twoim ciałem, gdy nie jesz wystarczająco dużo błonnika? Eksperci wyjaśniają

Często zapominamy o błonniku, a jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Eksperci ds. żywienia ostrzegają: brak błonnika w diecie to nie tylko zaparcia, ale także wyższe ryzyko chorób serca, cukrzycy czy nowotworów. Sprawdź.