Co naprawdę mówi nam liczba na na wadze? Spoiler: mniej niż myślimy!

Ręka do góry, kto chociaż raz rano wskoczył na wagę i od tej jednej liczby zależało, jaki będzie cały dzień. Minus pół kilo - świetnie, jestem na dobrej drodze, można świętować. Plus kilo - katastrofa, nic nie działa, po co ja się w ogóle staram! Brzmi znajomo? No właśnie. Większość z nas ma z wagą toksyczny związek. Traktujemy ją jak wyrocznię, która mówi nam prawdę o naszym ciele, zdrowiu i postępach. A prawda jest taka, iż waga łazienkowa to jedno z najbardziej mylących narzędzi, jakie mogliśmy sobie wybrać do oceny tego, co się dzieje z naszą sylwetką.