Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć? Eksperci rozwiewają wątpliwości w kwestii owsianki i jajek

Zdjęcie: Owsianka czy jajka na śniadanie?


Śniadanie to posiłek, który ma najważniejsze znaczenie w procesie odchudzania. Wybór odpowiednich produktów może wspierać utratę kilogramów, dodawać energii i poprawiać zdrowie. Najczęściej na talerz trafiają dwie opcje – owsianka albo jajka. Który z tych produktów rzeczywiście lepiej wspiera dietę odchudzającą?