Chrup zamiast chipsów. Ta zadbasz o serce

Zdjęcie: Dlaczego warto jeść pestki dyni?


Pestki dyni to nie tylko smaczna przekąska, ale także prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Bogate w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, przynoszą liczne korzyści zdrowotne, a ich regularne spożywanie może wspierać funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach. Nie każdy jednak wie, jak je wykorzystać w kuchni. Oto kilka prostych pomysłów.