Chroni wzrok i opóźnia starzenie. Warto włączyć ją do diety seniorów

Zdjęcie: Chroni wzrok i opóźnia starzenie. Warto włączyć ją do diety seniorów


To świetne źródło antyoksydantów, w tym β-karotenu i luteiny, więc pozytywnie wpływa na skórę i oczy. Oprócz tego należy do pokarmów lekkostrawnych, więc bez obaw mogą spożywać ją seniorzy, osoby z problemami żołądkowymi i dzieci. Dodatkową zaletą może być fakt, iż nie zawiera glutenu.