Chcesz wytrwać w noworocznych postanowieniach? Zadaj sobie te cztery pytania

Zdjęcie: Realistyczne cele i plan B. Oto jak wytrwać w postanowieniach noworocznych


Postanowienia noworoczne łatwiej jest zaplanować niż zrealizować. - Co roku zadziwia mnie, jak bardzo zatłoczone są siłownie w styczniu — i jak pustoszeją już na wiosnę. Tak dzieje się każdego roku. Ludzie zaczynają, ale potem przestają - mówi Mark Maslow, specjalista od wytrwałości i trener personalny, który podpowiada, jak wytrwać w postanowieniach i wyjaśnia, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Kluczem do sukcesu okazują się być cztery najważniejsze pytania.