Nie zawsze jest latem basenowa pogoda, ale zawsze jest fitnessowa. W sali fitness kompleksu Orbita przy ul. Wejherowskiej czeka na Was pełna gama zajęć ruchowych. W zależności od tego, czy chcecie się kawałka siebie pozbyć czy może kawałek siebie dobudować…
Zajęcia realizowane są w budynku krytej pływalni Orbita pod zarządem Wrocławskiego Centrum Treningowego Spartan, położonej w pobliżu osiedli Popowice i Kozanów - nad Odrą, obok mostu Milenijnego i parku Popowickiego. Naprzeciw znajduje się bezpłatny, niestrzeżony parking. W jaki sposób można tam kształtować ciało i ducha?
Steo Basic to zajęcia choreograficzne na podstawowym poziomie. Założeniem jest nauka fundamentów pracy ze stepem. Udział w zajęciach da ci pewność i komfort w poruszaniu się po stepie, dzięki czemu świetnie poradzisz sobie na trudniejszych zajęciach. To trening o charakterze cardio, nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmacniający i modelujący mięśnie ud, pośladków oraz łydek. Różnorodność, ekspresja i zabawa - to cechy wyróżniające zajęcia.
Możesz też spróbować Booty Pump (obowiązują zapisy ze względu na ograniczoną ilość sprzętu). To z kolei ćwiczenia modelujące i wzmacniające dolne partie ciała, z naciskiem na ujędrnienie i zarysowanie mięśni pośladkowych. Trening polega na ćwiczeniach z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga, hantle czy taśmy oporowe.
Podczas zajęć bardzo istotną rolę odgrywa muzyka, wyznacza ona bowiem rytm treningu. Jest zmieniana (wraz z choreografią) co 10-12 tygodni, umożliwiając stały progres treningowy, dzięki czemu z łatwością można dopasowywać i regulować obciążenia według własnych możliwości.
Inne aktywności to Zdrowy Kręgosłup, Shape, Zumba, Yoga dla wszystkich, Salsation, Tabata, Płaski Brzuch, ABT, Fit Senior, Cellu Stop oraz Mobility&Stretch.
Karnety są w przystępnej cenie, ważne przez miesiąc od daty zakupu. Za miesięczne korzystanie z siłowni bez ograniczeń czasowych (fitness open) zapłacimy tylko 139 zł. Możliwość wejścia na siłownię codziennie do godz. 16, ale w piątki, soboty, niedziele i święta przez cały dzień (fitness short) to wydatek 109 zł. Imienny karnet na aerobik/fitness/spinning i salę ćwiczeń siłowych dla studentów i emerytów kosztuje 99 zł, z kolei karnet na cztery strefy (siłownia open, fitness open, basen 4 wejścia w miesiącu, sauna 4 wejścia w miesiącu) - 249 zł.
Honorowane są karty: MultiSport, Medicover Sport, Fit Profit i PZU Sport. Tel. 71 782 270 182, mejl [email protected].
