Do zatrzymywania wody dochodzi, kiedy w tkankach gromadzą się płyny, a ciało nie jest w stanie wydalać ich we właściwym tempie. Zjawisko prowadzi do obrzęków kostek, twarzy i dłoni, uczucia ciężkości i nagłych wahań wagi. Co najlepiej pomaga usunąć wodę z organizmu? Wyjaśniamy.
REKLAMA
Zobacz wideo Polacy mają problem z lekomanią? [SONDA]
Co powoduje zatrzymanie wody w organizmie? Przyczyn jest kilka
Nadmierne spożycie soli jest częstym powodem opuchnięcia i wzrostu masy ciała, co ma związek z zatrzymywaniem wody w organizmie. - jeżeli z dnia na dzień przytyłeś 2 kilogramy, możesz założyć, iż wynika to ze wspomnianego zatrzymywania wody. Organizm próbuje wówczas rozrzedzić krew, ale żeby to zrobić, musi najpierw wchłonąć wodę i ją zatrzymać, co skutkuje tymczasowym wzrostem masy ciała. Powrót do normalnego stanu może zająć kilka dni - wyjaśniła dr Lela Ahlemann, specjalistka z zakresu flebologii, proktologii i dietetyki cytowana przez rynekzdrowia.pl.
Zobacz też: Ani szprycą, ani strzykawką. Tak nadziejesz pączki. Wyjdą smaczniejsze niż z najlepszej cukierni
Zatrzymywanie wody w organizmie - czym się objawia? Jakie są przyczyny? Jak temu zaradzić? (zdjęcie ilustraycjne) megaflop / iStock
Nie tylko sól sprzyja zatrzymywaniu wody. Innymi przyczynami są:
nadmiar kofeiny może powodować odwodnienie, co paradoksalnie skłania organizm do zatrzymywania cennych płynów;
brak potasu i magnezu w diecie rozregulowuje gospodarkę wodną,
siedzący tryb życia.
Jak usunąć wodę z organizmu? Postaw na te zioła, a wspomożesz pracę nerek
Jak podaje medonet.pl, niektóre zioła sprzyjają usuwaniu nadmiaru wody w organizmie. Działają moczopędnie, przez co niwelują nadmiar płynów i mogą pomóc wydalić je z organizmu. Warto więc włączyć je do codziennej diety. Pamiętaj jednak, iż jeżeli problem jest przewlekły, należy skonsultować się z lekarzem
Pokrzywa nie tylko pobudzi tkanki do usuwania wody, ale także wspiera pracę nerek i oczyści organizm z toksyn. Najlepiej pić 1-2 filiżanki dziennie.
Mniszek lekarski wspomaga pracę nerek. Wystarczy pić 1-2 filiżanki każdego dnia.
Skrzyp polny zawiera krzemionkę, która korzystnie pływa na włosy oraz pobudza nerki do pracy. Warto pić jedną filiżankę dziennie przez 2 do 3 tygodni, a potem zrobić przerwę na co najmniej tydzień.
Planujesz zrzucić kilogramy? Zapraszamy do udziału w sondzie oraz do komentowania.
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.
Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.
