Brak planów to nie powód do wstydu. Mózg na tym skorzysta

Zdjęcie: Młoda kobieta o kręconych blond włosach z posępną miną, oparta głową o dłoń, otoczona stertą dokumentów i papierów, co może sugerować uczucie zmęczenia lub przeciążenia obowiązkami.


Czy da się zwiększyć potencjał swojego umysłu i kreatywności bez czasochłonnych treningów mózgu, kosztownych kursów i radykalnych zmian w codziennym życiu? Jak najbardziej. Lekarze i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym wskazują, iż sekret tkwi w codziennych, zaskakująco prostych nawykach. Drobne działania, o ile są regularnie powtarzane, mogą realnie wpłynąć na funkcjonowanie mózgu, koncentrację oraz twórcze myślenie.