Ból w "trójkącie stresu" to tylko początek. Tak poradzisz sobie ze skutkami nadmiernego napięcia

Zdjęcie: Od przewlekłych bólów po problemy hormonalne i skórne - chroniczny stres potrafi zrujnować nie tylko samopoczucie, ale i ciało


Z pozoru drobne napięcie może w mgnieniu oka zamienić się w lawinę fizycznych dolegliwości. Zaciska się szczęka, pojawia się ból głowy, trawienie szwankuje, skóra wariuje, a libido spada do zera. Winowajca? Stres. Ten cichy sabotażysta potrafi skutecznie rozregulować cały organizm, ale dzięki odpowiednim metodom można sobie z nim poradzić.