Bije na głowę owsiankę. Zacznij jeść na śniadanie, kilogramy zaczną spadać

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


Płatki owsiane są oczywiście zdrowe, ale jedzone dzień w dzień mogą się w końcu znudzić. Dlatego mamy dla was lepszą alternatywę. Takie śniadanie będzie mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik niż klasyczna owsianka, więc świetnie się sprawdzi w trakcie odchudzania. Nie jest to duża zmiana, a efekty mogą być znaczne.