Bezglutenowa dieta z pudełka, czy warto spróbować?

Pewnie słyszałeś o trendzie bezglutenowej diety i zastanawiasz się, czy warto spróbować takiego sposobu żywienia. Oczywiście, obiecuje ona wygodę, ale jak naprawdę wypada pod względem korzyści zdrowotnych, wartości odżywczej i opłacalności? To ważne pytanie, zwłaszcza biorąc pod uwagę popularność diety wśród osób z nietolerancją glutenu. Więc czy to super wybór, czy tylko kolejny przelotny trend na scenie dietetycznej? Sprawdźmy to bliżej, co Ty na to?