Batonik czy marchewka? O jedzeniu intuicyjnym rozmawiamy z Katarzyną Błażejewską-Stuhr

Zdjęcie: Fot. materiały prasowe


Każdy wie, iż marchewka zdrowsza. Ale jak to zrobić, by w praktyce, nie w teorii sięgać raczej po nią? I nie frustrować się, iż odmawiamy sobie ulubionych smakołyków? To da się zrobić. Trzeba zaufać intuicji i nauczyć się słuchać sygnałów z ciała – mówi Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka „Poradnika pozytywnego jedzenia”.