Aneta Kręglicka regularnie dzieli się swoim życiem zarówno zawodowym, jak i prywatnym m.in. za pośrednictwem Instagrama. Pod jej wpisami nie brakuje "ochów i achów" nad jej wyglądem, a w szczególności szczupłą sylwetką. Czy to efekt diety, a może wymyślnych ćwiczeń? W jednym z postów gwiazda rozwiała wątpliwości.
REKLAMA
Zobacz wideo Joga ma sposób na płaski brzuch? Wypróbuj te ćwiczenia
Aneta Kręglicka zdradziła sekret szczupłej sylwetki. "Nigdy się nie odchudzam"
"Często pytacie mnie, jak utrzymuję formę i co jadam. [...] Nigdy się nie odchudzam i nie stosuję ścisłych diet. Jem regularnie to, co mi służy i po czym czuję się naprawdę dobrze. Potwierdzają to moje badania, także te na tolerancję pokarmową. Generalnie, co do zasady, unikam węglowodanów, pieczywa, makaronów, cukru i mięsa, ale nie podchodzę do tego bardzo restrykcyjnie, co oznacza, iż zdarzają się odstępstwa od tej zasady" - czytamy we wpisie.
W dalszej jego części Aneta Kręglicka wypisała przykładowe posiłki, jakie trafiają na jej talerz. Na śniadanie często jada twarożek z jogurtem i warzywami, owsiankę na wodzie z bakaliami albo warzywno-owocowy koktajl. Każde danie wzbogaca dawką zdrowia, np. garstką orzechów, miodem albo jogurtem. Jednak jak przyznała, nie zawsze ściśle przestrzega tych zasad.
W podróżach to wszystko wygląda nieco inaczej, bo uwielbiam włoskie brioche z kremem lub francuskie croissanty z morelą. Wtedy zawsze pozwalam sobie na dyspensę. Po powrocie wracam grzecznie do swoich żywieniowych nawyków, które lubię i które mi służą
- czytamy.
Aneta Kręglicka o porannej rutynie. Bez tego nie wychodzi z domu
Aneta Kręglicka dodała także, iż każdego dnia stawia na dobrane dla siebie suplementy i witaminy. Podkreśliła jednak, by ich przyjmowanie skonsultować z lekarzem. Podzieliła się także swoim porannym rytuałem, który pozwala jej dobrze zacząć dzień. "Pierwszy posiłek poprzedzam piciem ciepłej wody z cytryną i porannym sportem ok. 30 minut z gumami i ciężarkami. Bez śniadania i gimnastyki nie wychodzę z domu" - wyznała. Dlaczego rano warto pić ciepłą wodę? Pisaliśmy o tym jakiś czas temu:
Ciepła woda podkręca metabolizm i rozgrzewa układ trawienny i pokarmowy. Zimna nie nawodni tak organizmu
- wyjaśniła ekspertka od piękna, Gosia Gondek w jednym z postów na Instagramie. Więcej o tym przeczytacie, klikając w ten link. jeżeli macie ochotę, to zagłosujcie w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
