9 symptomów niedoboru żelaza, których możesz nie zauważać

Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych niedoborów żywieniowych na świecie, dotykającym około 30% światowej populacji. Kobiety są bardziej zagrożone niż mężczyźni, ponieważ tracą krew podczas menstruacji. Pomimo powszechności tego problemu wiele objawów niedoboru żelaza jest subtelnych i często ignorowanych. Ich rozpoznanie może pomóc w zapobieganiu poważniejszym komplikacjom.