5 najczęstszych błędów początkujących w jodze i jak ich unikać

Ciepły letni poranek, a Ty w końcu postanawiasz wyciągnąć matę do jogi z szafy. Może to postanowienie noworoczne, które wiosną ma szansę na realizację, a może po prostu chcesz spróbować czegoś nowego, by zadbać o ciało i ducha. Ale jak to często bywa z nowymi początkami, na drodze do sukcesu mogą stanąć różne trudności. W […]