Gdy jest jasno pracujemy w zamkniętych pomieszczeniach, często przy sztucznym świetle. Gdy wychodzimy z pracy – jest już ciemno. Od października do marca większość z nas żyje w mroku, ciesząc się światłem dziennym jedynie w weekendy. Taki tryb życia mocno przyczynia się do rozwoju sezonowej depresji, na którą według szacunków cierpi choćby 20% z nas. Naukowcy odkryli jednak całkiem skuteczny i naturalny sposób na złagodzenie objawów tej choroby.
