Całkowicie skreśliłeś je z diety? Cierpi libido oraz najważniejsze narządy

Zdjęcie: Niektórych tłuszczów trzeba unikać, ale są też takie, które musimy zjadać


Czy z tłuszczów trzeba całkowicie zrezygnować w diecie? Choć w nadmiarze mogą powodować otyłość i problemy kardiologiczne, to wcale nie ma konieczności, aby omijać je szerokim łukiem. Fakt, warto je ograniczyć, ale całkowite zaniechanie ich w diecie może naszemu organizmowi bardziej zaszkodzić. Wtedy najważniejsze organy mogą znacznie ucierpieć, a efekt będzie odwrotny od zamierzonego.