Nie jesteś gotowa na zmiany, prawda? Ale nie znajdujesz już w niczym motywacji, pomimo tego, iż czujesz, każdą częścią swojego ciała, iż powinnaś zrobić coś tylko dla siebie, zmienić nawyki, zacząć od początku. Ważne, żebyś nie myliła zaczynania od nowa z … poddaniem się!
Zrobimy to razem. Konsekwentnie. Z troską i czułością dla siebie. Daj sobie szansę i przyłącz się do mojego subiektywnego, holistycznego wyzwania – tylko Ty, Twoje myśli, pragnienia i jeden cel – zakochać się w swoim życiu i sobie raz jeszcze. Spróbujesz?
Dzień 13
UŚMIECHNIJ SIĘ
Czy wiecie, iż uśmiech, choćby wymuszony, jest w stanie oszukać nasz mózg na tyle solidnie, by nasz organizm zaczął produkcję endorfin, serotonimy i dopaminy? Dla mózgu nie ma żadnej różnicy, czy śmiejesz się na zawołanie, czy naprawdę ze szczęścia. Wiem, iż hasło – uśmiechnij się, jest czymś tak oczywistym i wyświechtanym, iż zwyczajnie o nim… nie pamiętamy! A szkoda.
Dzisiaj z uśmiechem na ustach witamy siebie w lustrze, naszych bliskich i z równie szczerym uśmiechem witamy naszych współpracowników w pracy. Zdziwicie się ile dobrego może przynieść taki eksperyment
Wszystkie wyzwania znajdziesz w linku poniżej:
.jpg)
.jpg)
