"15 razy na kęs". Prosta zasada poprawi twoje zdrowie

Zdjęcie: Znaczenie ma nie tylko, co jesz, ale również jak


Życie w biegu wydaje się normą – szybka kanapka w przerwie lub obiad połączony z kolejnym spotkaniem online. Ale nowoczesny styl życia, pełen napięć i pośpiechu, coraz bardziej odbija się na naszym zdrowiu. Japońskie badania wskazują, iż sposób, w jaki jemy, może mieć znaczący wpływ na ryzyko otyłości i innych zaburzeń metabolicznych.