15 minut ćwiczeń tygodniowo może zmniejszyć ryzyko aż ośmiu chorób

Zdjęcie: Tylko 15 minut ruchu tygodniowo może zdziałać cuda! Naukowcy zdradzają, jak łatwo zadbać o zdrowie


Najnowsze badania przeprowadzone na prawie 100 tys. osób pokazują, iż nie tylko czas, ale przede wszystkim intensywność aktywności fizycznej odgrywa kluczową rolę w profilaktyce zdrowotnej.