12 oznak, iż możesz mieć nietolerancję laktozy

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś problemów żołądkowych, nie wiedząc dlaczego? Może to być sposób, w jaki organizm sygnalizuje problem z laktozą. Nietolerancja laktozy dotyka miliony ludzi, ale wielu z nich nie zdaje sobie sprawy, iż ich objawy wynikają z niezdolności do prawidłowego trawienia nabiału.Nietolerancja laktozy powstaje, gdy jelito cienkie nie wytwarza wystarczającej ilości laktazy, enzymu odpowiedzialnego za rozkład laktozy, cukru występującego w mleku i produktach mlecznych.W tym artykule przedstawimy 12 kluczowych objawów, które mogą wskazywać, iż twoje ciało walczy z nietolerancją laktozy. Rozpoznanie tych sygnałów ostrzegawczych może pomóc ci podjąć kroki w kierunku załagodzenia dolegliwości i poprawy samopoczucia.