Jak zadbać o mózg i poprawić koncentrację? Pokazali nam metodę TDCS

Zdjęcie: tdcs.png


Problemy z koncentracją, przemęczenie i trudności z zapamiętywaniem dają się we znaki wielu z nas. Stres, nadmiar bodźców i zadań powodują, iż czasem wręcz pęka nam głowa. Co możemy zrobić, żeby w dzisiejszym świecie wspierać mózg i ćwiczyć jego sprawność? W Instytucie Bez Stresu mogliśmy przyjrzeć się metodzie TDCS, czyli nieinwazyjnej neurostymulacji, a także poznać proste ćwiczenia, które można wykonywać w domu, na spacerze czy choćby podczas pracy przy komputerze.