10 nawyków, które ludzie z doskonałym zdrowiem praktykują codziennie

W świecie pełnym sprzecznych porad zdrowotnych i modnych diet trudno jest określić, co naprawdę działa. Jednak gdy przyjrzymy się ludziom cieszącym się długotrwałym, doskonałym zdrowiem, zauważamy pewne powtarzające się wzorce zachowań. Nie są to skomplikowane rytuały ani ekstrem...